2017.5.20---倪永傑 :兩岸關係在兩到三年內可能會出現對抗和停滯
-----2017.5.10斐濟駐台代表處撤館,「一個人、一個東西都不留」
-----2017.5.12中國大陸缺席台北世大運團體賽
-----2017.5.12世界衛生組織(WHO) :並無計畫邀請台灣派團參加今年即將舉行的世界衛生大會(WHA)
-----2017.5.8張志軍 :台灣若要參加國際組織,中國堅持要回到一中原則和九二共識的基礎上,透過兩岸協商安排。
-----2017.1.16---Master Wong :台日共同體全面邊緣化 ,未來台灣的邦交國將一一斷交 ,台灣房市無底洞,
-----2017.1.12奈及利亞外長 :奈及利亞撤回視台灣為國家的所有外交關係,台灣在首都阿布加的代表處將關閉並移到拉哥斯(舊都)
-----2016.11.7France Soir :北京再度阻撓台北參與摩洛哥揭幕Cop22聯合國氣候變遷峰會
-----2016.11.7France Soir :北京再度阻撓台北參與摩洛哥揭幕Cop22聯合國氣候變遷峰會
-----2016.11.5國際刑警組織(INTERPOL):無法邀請台灣出席今年在印尼舉行的大會
-----2016.11.1---國台辦 :禁止《自由時報》、《鏡週刊》、《上報》3家台媒進入「洪習會」會場
-----2016.9.28國台辦︰如有人想繼承李登輝、陳水扁的衣缽,「下場不會好」
-----2016.9.26台灣綠委遭拒發港簽=余宛如,郭正亮,邱志偉
-----2016.9.25 ICAO未發邀請函給台灣,ICAO大會全面封殺台灣媒體採訪
-----2016.7.24林中斌 :北京目前對台的政策是「窮台」
-----2016.6.17吉爾吉斯共和國以「一中」為由拒絕批准台灣路竹醫療和平會義診
-----2016.6.1中國人民大學國關學院副院長金燦榮 :陸對台4階段「觀察、施壓、對抗、衝突」
-----2016.3.17甘比亞和中國大陸在北京簽署《聯合公報》,兩國自當日起恢復大使級外交關係。
-----2011.1.14中國海協會會長陳雲林:對台經濟政策的政治前提是「反台獨、九二共識」,否則「可能一切都要重新考慮」
。
-----2010.10.24中國東京影展代表團長江平:「你們的電影不想賣到中國了嗎?」
-----2010.7.2中國社會科學院台灣研究所所長余克禮:台加入國際組織, 得在一中原則下
-----2006.4.20中國經濟學者胡鞍鋼 :台灣經濟日益依賴中國,就像糖尿病患,必須注射中國的胰島素維持生命,一旦中國對台灣展開經濟制裁,台灣七天內就會滅亡。
2017.5.19---英國皇家天文學會 :宇宙中的「冷斑」(Cold spot) 可能是不同宇宙間相互碰撞所產生的。
1.「冷斑」其實是由大批較小的空洞所組成,而且這些空洞均不足以造成這種「紅移」的現象
2.「冷斑」列為「多元宇宙存在理論」的第一個證據。
-----2016.10.16美國哈佛大學理論物理學教授Lisa Randall :第五維空間(a fifth dimension)
==Lisa Randall :可以測試額外維度空間存在證據的方法,就是利用歐洲原子核研究中心在瑞士和法國的邊境地下100多米深處的世界規模最大的大型粒子對撞機。如果測試有粒子消失無蹤,就可以證實後者進入了人類看不到的「第五度空間」。
==如果「第五度空間」或者其他空間是存在的,那麼將給人類帶來了新的視野,使人類對宇宙、時空、生命等認識出現革命性的變化。例如,另外空間中會有物質、能量甚至生命,我們三維空間中的物質可以突然消失在另外的空間中,自然也不能排除另外空間中的物質、能量或生命突然顯現在我們這個空間中,從而出現所謂的「神奇現象」。還例如,靈魂有沒有?是不是存在於另外的空間?如此種種人類關心的深層問題,是否都和另外空間有關?另外空間的存在,自然就給這些問題的答案提供有力的線索。
-----2003年美國宇宙學家Max Tegmark :平行宇宙分成四類
第一類:這類的宇宙和我們宇宙的物理常數相同,但是粒子的排列法不同,同時這類的宇宙也可視為存在於已知的宇宙(可觀測宇宙)之外的地方;
第二類:這類的宇宙的物理定律大致和我們宇宙相同,但是基本物理常數不同
第三類(艾弗雷特(Hugh Everett III)的多世界詮釋):根據量子理論,一件事件發生之後可以產生不同的後果,而所有可能的後果都會形成一個宇宙,而此類宇宙可歸屬於第一類或第二類的平行宇宙,因為這類宇宙所遵守的基本物理定律依然和我們所認知的宇宙相同(上述「一顆球落入時光隧道,回到了過去撞上了自己因而使得自己無法進入時光隧道」詭論的平行宇宙解決辦法屬於此種);
第四類:這類的宇宙最基礎的物理定律不同於我們宇宙,而基本上到第四類為止,就可以解釋所有可能存在(也就是可想像得到的)的宇宙,一般而言這些宇宙的物理定律可以用M理論構造出來。
-----1895年美國哲學家與心理學家威廉·詹姆士提出多重宇宙
==平行宇宙經常被用以說明:一個事件不同的過程或一個不同的決定的後續發展是存在於不同的平行宇宙中的;這個理論也常被用於解釋其他的一些詭論,像關於時間旅行的一些詭論,像「一顆球落入時光隧道,回到過去撞上了自己因而使得自己無法進入時光隧道」,解決此詭論除了假設時間旅行是不可能外,也可以以平行宇宙作解釋,而根據平行宇宙理論,這顆球撞上自己和沒有撞上自己是兩個不同的平行宇宙。
2017.5.17---高通(Qualcomm)對台灣4家iPhone 及iPad組裝廠(鴻海、和碩、緯創及仁寶)提起訴訟
1.Qualcomm :台廠因其組裝的Android裝置,都有依約付費給高通
2.Qualcomm :台廠在蘋果指使下,停付費用,卻仍在使用高通技術
-----2019年iPhone等蘋果裝置將不再使用英國手機繪圖晶片商「Imagination Technologies 」顯示技術
-----2019年3月蘋果砸3000億美元買回自家股票
-----2017~2018年Master Wong :i8銷售將一敗塗地,蘋果執行長庫克下台
-----2018年Master Wong :亞洲金融風暴,
-----2017.5.11 Nikkei Asian Review :2017年第一季蘋果iPhone 7供應商的價格,遭砍10~20%
-----2017.5.11 Mark Li :台積須以Imagination Technologies和Dialog Semiconductor為鑑,這兩家公司高度仰賴蘋果,傳出痛失蘋果大單之後,股價雙雙慘跌。
-----2017.5.9分析師 Ming-Chi Kuo :蘋果可能面臨「最糟糕情況」發生。由於新零件所產生的問題,或許將無法如期打造足夠 iPhone8
-----2017.5.4 iPhone上季銷量年減1%至5076萬支,大中華(中國、香港和台灣)營收連減5季
-----2017.5.4iPhone上季大中華(中國、香港和台灣)營收連減5季
1.人民幣貶值是蘋果上季在中國市場表現疲弱的原因之一
2.2016年oppo在中國智慧手機出貨量大增122.2%,市佔率16.8%
3.2016年華為智慧手機出貨量市佔率16.4%
-----2017.3.29蘋果公布前200大供應商 :台廠共有38家入列,其中零組件部分共有32家廠商
PCB---華通 (2313) 、燿華 (2367) 、欣興 (3037) 、健鼎、臻鼎-KY (4958) 、嘉聯益 (6153) 、台郡 (6269)
銅箔基板---南亞
鍵盤廠---精元 (2387) 、達方 (8163) 、
散熱廠---雙鴻、奇鋐 (3017) 、
被動元件---國巨 (2327)、 台達電 (2308) 、
電源供應器---光寶科 (2301)、 台達電、
電池廠-新普 (6121) 、
連接器---正崴 (2392) 、鴻騰精密、
光學鏡頭及模組---大立光 (3008) 、玉晶光 (3406) 、致伸 (4915) 、
石英元件廠---晶技、
軸承廠---新日興 (3376) 、
電聲---美律 (2439) 、富佑鴻、
觸控面板及模組廠---TPK-KY (3673) 、瑞儀 (6176) 、
機殼及材料廠---可成 (2474) 、台灣穗高科技
---免責聲明:以上內容純屬研究性質,僅作參考,使用者若依本資料投資發生損失須自行負責
2017.5.17---市調機構 Public Policy Polling :48%民眾支持彈劾川普,41%不支持國會彈劾, 11%沒意見
-----2017.5.8美國總統川普在與俄羅斯高級官員面會時,向俄羅斯高官透露出有關 ISIS 組織資訊的美國國家機密
-----2016.11.16Bill Gross :川普大概只能做完一任,2020年恐怕難以連任,但是他的所作所為,卻可能會重創那些失業和低薪的美國選民。
-----2016.11.13Allan Lichtman :川普(第45任)未來將被共和黨主導的國會彈劾,然後由副總統Mike Pence接任總統。
-----1961年~1963.11.22第35任美國總統 (民主党John F. Kennedy) 甘迺迪任内被暗杀
-----1897年~1901.9.14第25任美國總統 (共和党William McKinley) 威廉·麥金萊任内被暗杀
2017.5.17---斐濟駐中國官員來台清點
-----2017.5.10斐濟駐台代表處撤館,「一個人、一個東西都不留」
1.中國的一帶一路戰略,
2.政府在推動新南向過程中,與斐濟政府「相談不歡」,造成斐濟火大而撤館。
-----2017.5.12中國大陸缺席台北世大運團體賽
-----2017.5.12世界衛生組織(WHO) :並無計畫邀請台灣派團參加今年即將舉行的世界衛生大會(WHA)
-----2017.5.9 世衛WHA網路報名截止,世衛WHA未對台灣觀察員發邀請函
-----2017.5.8張志軍 :台灣若要參加國際組織,中國堅持要回到一中原則和九二共識的基礎上,透過兩岸協商安排。
-----2016.7.24林中斌 :北京目前對台的政策是「窮台」
-----2016.6.17吉爾吉斯共和國以「一中」為由拒絕批准台灣路竹醫療和平會義診
-----2016.6.1中國人民大學國關學院副院長金燦榮 :陸對台4階段「觀察、施壓、對抗、衝突」
-----2016.3.17甘比亞和中國大陸在北京簽署《聯合公報》,兩國自當日起恢復大使級外交關係。
-----2011.1.14中國海協會會長陳雲林:對台經濟政策的政治前提是「反台獨、九二共識」,否則「可能一切都要重新考慮」
。
-----2010.10.24中國東京影展代表團長江平:「你們的電影不想賣到中國了嗎?」
-----2010.7.2中國社會科學院台灣研究所所長余克禮:台加入國際組織, 得在一中原則下
-----2006.4.20中國經濟學者胡鞍鋼 :台灣經濟日益依賴中國,就像糖尿病患,必須注射中國的胰島素維持生命,一旦中國對台灣展開經濟制裁,台灣七天內就會滅亡。
2017.5.16---印度、日本打造「自由走廊」(Freedom Corridor)
A.「長城」計畫(Great Wall)
1.贊助伊朗Chabahar港及其經濟特區
2.斯里蘭卡Trincomalee港的擴建計畫
3.開發位於泰國、緬甸邊界的土瓦(Dawei)港
-----2016.11日本首相Shinzo Abe,印度總理Narendra Modi,宣布「自由走廊」(Freedom Corridor)方案,目的在讓非洲和亞太地區互通有無。
2017.5.15---Bridgewater Associates創辦人 Dalio :當前市場和經濟情況還不錯,但是長期前景令人驚恐(scary)
1. 經濟成長已達最佳狀況、或接近最佳狀況,未來兩年沒有重大經濟風險。
2. 嚴峻的長期問題,如債台高築、央行能力受限、社福和退休金開支等,將造成緊縮(squeeze)效應。
3. 社會和政治紛爭接近數十年最嚴重地步。
4. 經濟情況惡化時,衝突會加劇。
5.市場仍有一兩年的好日子,眼下沒有債務危機風險
2017.5.14---Warren Buffett :持續買進追蹤標普500指數的低成本指數型基金,是存退休金的最佳辦法
-----巴菲特 :長期投資優質的企業,可以從市場賺進大把鈔票。
-----股神巴菲特的投資忠告:
1、不要虧掉你的本錢。
2、以低價購買高價值=
3、養成良好理財習慣。
4、備有足夠現金以防不時之需。
5、投資自己。
6、設定長期目標。
2017.5.14---中國貸款印尼45億美元建高鐵
1.中國國家開發銀行今天與「印尼中國高鐵有限公司」在北京簽約
2.雅加達─萬隆高鐵被視為東南亞第1條高鐵,完工通車後,雅加達─萬隆之間的通行時間將從目前的3至5小時,縮減為40分鐘。
-----2014.7.29中國,土耳其合建(安卡拉~伊斯坦布爾)高速鐵路通車
2017.5.14---《華爾街日報》示警,蘋果在供應鏈密集的亞洲市場,影響力宛如「800磅的大猩猩」,太過依賴蘋果將顯得危險。
1.英國晶片開發商Imagination Technologies上月3日股價一度崩跌72%===>蘋果2年內擬停止向其採購技術
2.德國dialog SEMICONDUCTOR同月10日盤中重挫近36%===>分析師警告蘋果有可能減單
3.偏重低利潤組裝事業的鴻海等亞洲供應商,一旦蘋果轉單或改用更先進技術就可能遭受衝擊。
4.如i8改採OLED螢幕,可能使現行LCD供應商日本顯示器(JDI)本年度營收減逾20%。
-----2018~2019年3月蘋果砸3000億美元買回自家股票
-----2019年iPhone等蘋果裝置將不再使用英國手機繪圖晶片商「Imagination Technologies 」顯示技術
-----2017~2018年Master Wong :i8銷售將一敗塗地,蘋果執行長庫克下台
-----2018年Master Wong :亞洲金融風暴, 1 美元兌 250 日圓
-----2017.7南韓SK海力士設立「SK海力士系統IC」全資子公司,初期生產設施包括南韓清州M8廠等
-----2017.5.13三星晶圓代工自立門戶
-----2017.5.4 iPhone上季銷量年減1%至5076萬支,大中華(中國、香港和台灣)營收連減5季
-----2017.5.4iPhone上季大中華(中國、香港和台灣)營收連減5季
1.人民幣貶值是蘋果上季在中國市場表現疲弱的原因之一
2.2016年oppo在中國智慧手機出貨量大增122.2%,市佔率16.8%
3.2016年華為智慧手機出貨量市佔率16.4%
-----2017.3.29蘋果公布前200大供應商 :台廠共有38家入列,其中零組件部分共有32家廠商
PCB---華通 (2313) 、燿華 (2367) 、欣興 (3037) 、健鼎、臻鼎-KY (4958) 、嘉聯益 (6153) 、台郡 (6269)
銅箔基板---南亞
鍵盤廠---精元 (2387) 、達方 (8163) 、
散熱廠---雙鴻、奇鋐 (3017) 、
被動元件---國巨 (2327)、 台達電 (2308) 、
電源供應器---光寶科 (2301)、 台達電、
電池廠-新普 (6121) 、
連接器---正崴 (2392) 、鴻騰精密、
光學鏡頭及模組---大立光 (3008) 、玉晶光 (3406) 、致伸 (4915) 、
石英元件廠---晶技、
軸承廠---新日興 (3376) 、
電聲---美律 (2439) 、富佑鴻、
觸控面板及模組廠---TPK-KY (3673) 、瑞儀 (6176) 、
機殼及材料廠---可成 (2474) 、台灣穗高科技
---免責聲明:以上內容純屬研究性質,僅作參考,使用者若依本資料投資發生損失須自行負責
2017.5.14---Facebook 開發翻譯系統 ,比 Google翻譯 快上 9 倍且更精準
1.Facebook 旗下人工智慧實驗室(FAIR)發表一項採用卷積神經網絡(Convolutional Neural Network,簡稱 CNN)技術架構所開發出的翻譯系統
2.這項採用 CNN 技術的翻譯系統,它的強項在於,擁有訊息分層處理能力,進行資料分析處理時,能夠同時進行圖像處理和語音識別的多重運算。就是在進行翻譯文句時,能夠一次處理分析多個單字時,同時並確認單字與單字之間的關聯性,包括語義分析、語句預測、詞性變化及語句用法等等,能把文句中複雜的單字語句用詞等相互關聯性作更快速的處理分析。
3.預料這項技術,未來將可翻譯高達6,500 種語言。這項技術未來也可望被應用在聊天機器人上。
4.目前 Google 翻譯採用的技術,是採用循環神經網路(Recurrent Neural Network,簡稱 RNN)架構。RNN 技術強項在於單字翻譯的精準度,但在進行文句的翻譯時,僅能依循由左到右、或由右到左的順序進行逐字翻譯。由於受限於先天上的規劃設計,不但翻譯時間變長,也會有語句不通順的問題。
2017.5.14---粵港澳大灣區規劃
1.世界第四大灣區=1美國紐約灣區,2美國三藩市灣區,3日本東京灣區,4粵港澳大灣區
2.粵港澳大灣區,由廣州、佛山、肇慶、深圳、東莞、惠州、珠海、中山、江門九市和香港、澳門兩個特別行政區形成的城市群。是
-----2017年4月7日,國家發展和改革委員會制定和印發了《2017年國家級新區體制機制創新工作要點》,其中包括了廣州南沙新區的工作重點為深化探索粵港澳合作
-----2017年3月粵港澳大灣區由中國國務院總理李克強在召開的第十二屆全國人大五次會議上的政府工作報告中正式推出。李克強提出要推動中國內地與港澳特區的深化合作,研究和制定粵港澳大灣區發展規劃,以香港和澳門的獨特優勢,提升中國的經濟發展
-----2015年粵港澳大灣區城市群的GDP總量達1.34萬億美元,人均GDP為20,255美元。
2017.5.14---世銀:將與中國簽署(一帶一路)合作備忘錄
-----2017.5.14中國北京舉行(一帶一路)國際合作高峰論壇,28國元首、高官出席
-----2017.5.13北韓參加(一帶一路)高峰論壇
-----2017.5.13上海社會科學院國際關係研究所所長劉鳴 :這顯示金正恩想利用如今美朝關係出現新變化,以及中朝關係出現新調整的形勢,在外交上取得突破,改善外交孤立的局面
-----2017.5.13中國人民大學北韓問題專家時蔭弘則 :這是北韓採取的一個「微小行動」,但至少是表示了對中國的部分善意。中國接受北韓參加峰會,也表示了中國的善意,雖然北韓參加「一帶一路」峰會是一個正面的訊號,但是核計劃才是北韓的根本。如果北韓在較近時間內進行新的核試和遠程導彈試驗,「無論是美朝對抗,還是韓朝對立,還是中朝關係的狀況都回進一步惡化」
-----2017.1.27惠譽:中國「一帶一路」 ,銀行業者背負巨額債務
==中國推出「一帶一路」計畫,協助全球貧窮國家改善基礎建設,目的只是為了提高中國的全球影響力,而非基於這些國家對基礎建設的實際需求,不符合商業邏輯,恐讓資助這些計畫的銀行業者背負巨額債務。這些基礎建設工程缺乏商業上的必要性,未來工程結束後,其投資報酬是否足以償還中國銀行業所付出的貸款,不無疑問。
-----2016.3.26王義桅 :2049年一帶一路建成共同體
==第一,到2016年,夯實基礎。基礎設施開工,沿線形成共識。自由貿易區建設實現突破。
==第二,到2024年,一體化格局形成。沿線國家高標準自由貿易區網絡基本形成,通往波羅的海、波羅的海和印度洋的戰略通道安全暢通。
==第三,到2049年,建成以“我”為主的利益、責任、命運共同體,且中國在周邊事務和全球治理結構中占主導優勢。
-----2015.6.7中國與匈牙利簽署「一帶一路」協議
-----2013年9月和10月,中國國家主席習近平在出訪中亞和東南亞國家期間,先後提出共建“絲綢之路經濟帶”和“21世紀海上絲綢之路”的重大倡議,得到國際社會高度關註。
==“一帶一路”貫穿亞歐非大陸,一頭是活躍的東亞經濟圈,一頭是發達的歐洲經濟圈,中間廣大腹地國家經濟發展潛力巨大。絲綢之路經濟帶重點暢通中國經中亞、俄羅斯至歐洲(波羅的海);中國經中亞、西亞至波斯灣、地中海;中國至東南亞、南亞、印度洋。21世紀海上絲綢之路重點方向是從中國沿海港口過南海到印度洋,延伸至歐洲;從中國沿海港口過南海到南太平洋。
== 根據“一帶一路”走向,陸上依托國際大通道,以沿線中心城市為支撐,以重點經貿產業園區為合作平臺,共同打造新亞歐大陸橋、中蒙俄、中國-中亞-西亞、中國-中南半島等國際經濟合作走廊;海上以重點港口為節點,共同建設通暢安全高效的運輸大通道。中巴、孟中印緬兩個經濟走廊與推進“一帶一路”建設關聯緊密,要進一步推動合作,取得更大進展。
==“一帶一路”涵蓋65個核心國家,覆蓋面積約5539km2,約占全球總面積的41.3%;惠及46.7億人口,約占全球總人口的66.9%;區域經濟總量達27.4萬億美元,占據全球經濟總量的38.2%。“一帶一路”區域經濟發展存在兩段高中間地的空間格局,東亞、歐洲經濟發展勢頭較好,而中亞、中東地區經濟增長相對緩慢;產業分工協作不合理,但是彼此間具有與較強的互補性。“一帶一路”涉及的65國中發展中國家居多,基礎設施建設水平普遍較差,提升空間巨大。很多國家缺水、缺電、缺道路,他們之間交往不夠順暢,發展差距很大。
==新亞歐大陸橋經濟走廊:阿爾巴尼亞 亞塞拜然 愛沙尼亞 白俄羅斯 保加利亞 波黑 波蘭 喬治亞 哈薩克 黑山 捷克克羅埃西亞拉==脫維亞立陶宛羅馬尼亞馬其頓摩爾多瓦塞爾維亞斯洛伐克斯洛維尼亞烏克蘭匈牙利亞美尼亞中國
==中伊土經濟走廊:阿富汗 阿聯酋 阿曼 埃及 巴勒斯坦 巴林 吉爾吉斯斯坦 卡達 科威特 黎巴嫩 沙烏地阿拉伯 塔吉克土耳其土庫==曼烏茲別克敘利亞葉門伊拉克伊朗以色列約旦
==中新經濟走廊:東帝汶 菲律賓 柬埔寨 寮國 馬來西亞 泰國 汶萊 新加坡 印尼越南
==孟中印緬經濟走廊:不丹 馬爾地夫 孟加拉國 緬甸 尼泊爾 斯裡蘭卡 印度
==中巴經濟走廊:巴基斯坦
==中蒙俄經濟走廊:俄羅斯 蒙古
==一帶一路18省份名單及功能定位
新疆:打造絲綢之路經濟帶核心區。
陝西:打造西安內陸型改革開放新高地。
寧夏:推進寧夏內陸開放型經濟試驗區建設。
甘肅、青海:加快蘭州、西寧開發開放。
內蒙古:發揮聯通俄蒙的區位優勢。
黑龍江:完善對俄鐵路通道和區域鐵路網。
黑龍江、吉林、遼寧:完善與俄遠東地區陸海聯運合作,推進構建北京-莫斯科歐亞高速運輸走廊,建設向北開放的重要視窗。
廣西:加快北部灣經濟區和珠江-西江經濟帶開放發展,構建面向東盟區域的國際通道,打造西南、中南地區開放發展新的戰略支點。
雲南:推進與周邊國家的國際運輸通道建設,打造大湄公河次區域經濟合作新高地,建設成為面向南亞、東南亞的輻射中心。
西藏:推進與尼泊爾等國家邊境貿易和旅游文化合作。
重慶:打造重慶西部開發開放重要支撐。
成都、鄭州、武漢、長沙、南昌、合肥:打造內陸開放型經濟高地。
鄭州、西安:支持建設航空港、國際陸港,加強內陸口岸與沿海、沿邊口岸通關合作,開展跨境貿易電子商務服務試點。
上海:加快推進上海自貿區建設。
福建:支持建設21世紀海上絲綢之路核心區。推進福建海峽藍色經濟試驗區建設。
浙江:推進浙江海洋經濟發展示範區建設、舟山群島新區建設。
海南:加大國際旅游島開發開放力度。
港澳:積极參与和助力“一帶一路”建設。
臺灣:為臺灣地區參與“一帶一路”建設作出妥善安排。
深圳前海、廣州南沙、珠海橫琴、福建平潭:深化與港澳台合作,打造粵港澳大灣區。
15個港口建設:加強上海、天津、寧波-舟山、廣州、深圳、湛江、汕頭、青島、煙臺、大連、福州、廈門、泉州、海口、三亞港口建設。
2017.5.14---看養生 :養肝小動作
1、閉目養肝 :眼睛乾澀,容易流淚,可能都是肝的問題。肝開竅於目、主藏血。眼睛乾澀可能是肝精血不足,而迎風流淚則可能是肝的收斂功能不足,所以養肝也可以養目。
如果用眼疲勞,可以閉目降氣,食指輕壓眼瞼,微微揉搓到眼珠發熱發脹,便會覺得燥怒平息。
2、轉動眼球 :以遠方的一個大型物體為目標,從左向右,從上到下看,完成一個大圓圈。注意只轉動眼球,頭部不要動。順逆時針各轉10圈,可以減輕疲勞。
3、踮腳尖每天利用做飯、收拾家務的時間都可以把腳尖點起來走一會兒,也可以起到補腎養生的功效。
4、轉動頸部 :大概持續工作一小時左右,最好就能放鬆一下,轉轉脖子,輕輕拍打頸部肌肉,可以改善大腦血氧供應,也能讓你的頭腦清醒很多。
5、握拳 :握拳可以有效放鬆手指,鍛鍊練手指靈活度,還能活動大腦,手指靈活也說明大腦靈活度高。這個動作可以隨時做。
6、扣齒 :每天堅持扣齒,不但可以堅固牙齒,還能發現牙齒的各種問題,對牙周病等口腔疾病有檢查發現作用。同時也可以鍛鍊臉部肌肉,防止雙頰下垂。
7、拍肩 :左手拍右邊肩膀,右手拍左邊肩膀,可以多拍幾遍。不僅對肩頸疲勞有緩解作用,還能緩解手臂肌肉,對於每天用鍵盤的人還可以放鬆你的手指。
8、梳頭 :梳頭不僅能促進頭部血液循環、刺激頭皮、醒腦開竅,同時對聽力和視力也有較大的幫助。
9、壓護肝穴 :護肝穴為兩乳間的膻中穴,每天上下方向按30次,可以舒暢氣機,刺激胸腺,提高免疫力。
10、食品調養 :除了上面養肝之小方法也要注意調養肝,多吃白菜、韭菜、豆類、瘦肉等食品,可以使皮膚紅潤有彈性。尤其是豆類,能滿足人體需要的蛋白質,也可以供給種維生素和無機鹽。還可以吃點枸杞,用它來泡水喝,或做藥膳和粥,都是不錯的養肝良品。另外,養肝還可以多喝蜂蜜紅糖紅茶。紅茶養胃,而蜂蜜和紅糖溫中,此茶有溫中養胃,驅寒的功效。肝火旺的人也可以多飲此茶。
-----Weekly Global News全球周報---2017.5.14~5.20
-----Weekly Global News全球周報---2017.5.14~5.20
----- News record -----
-----Warren Buffett's Secret Millionaires Club---
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